バーガーキング女性や初心者におすすめのメニューは？人気ランキングについて

アメリカ発の人気ハンバーガーチェーン「バーガーキング」。ボリューム満点のワッパーが代名詞で、1つでお腹いっぱいになる大きいバーガーは、迫力のある見た目や美味しさで大人気です。

でもその分、「食べきれるかな？」と不安になるサイズでもありますよね。
特に女性やバーガーキング初心者にとっては、ちょっぴりハードルが高く感じられることも…。

「女性でも楽しめるメニューはあるの？」「食べきれるサイズのバーガーってある？」と思ったことはありませんか？

この記事を読まれている方はこんな疑問を抱えているのではないでしょうか。

この記事では、そんな疑問をお持ちの女性やバーガーキング初心者におすすめのメニューをご紹介します。

バーガーキングでは、驚く大きさのワンパウンダーを食べ放題できるイベント「ワンパウンダーチャレンジ」が行われています。これまでの記録は総カロリー1万kcal・重量4㎏越えの驚異的なものばかり！バーガーキング食べ放題の歴代記録については、別記事でご紹介しておりますので、合わせてご覧ください。

バーガーキング女性におすすめのメニューや頼み方は？

バーガーキングには500g越えのワッパーもありますが、ボリューム満点のメニューに女性が挑戦するのは、ハードルが高いイメージですよね…。

でもバーガーキングには、女性にピッタリの通常より小さいサイズのバーガーもあります！

通常のワッパーより一回り小さいサイズの「ワッパーJr.(ジュニア）」や、通常のハンバーガーと同じ位のサイズの「ビーフバーガー」は、女性でも完食しやすく、食べやすいシリーズでおすすめですよ！

今回は、女性におすすめのサイズ「ワッパーJr.（ジュニア）」と「ビーフバーガー」シリーズメニューのほか、女性に嬉しい頼み方のオプションを調べてみました。

また、バーガーキングは大食いの人が行くお店というイメージですよね…。「バーガーキングに行くのは恥ずかしい！？」という疑問をお持ちの女性のために、女性のお客さんはどのくらい来店しているのかも合わせてご紹介します！

バーガーキング女性におすすめ！ワッパーJr.シリーズ

2025年現在のワッパーJr.（ジュニア）シリーズのラインナップは、次の9種類です。

それぞれの口コミやワッパーのグラム数・気になるカロリーについても一緒にご紹介します。

ワッパーチーズJr.

【バーガーキング】《ワッパーチーズJr.》(オールヘビー、ハーフカット)
久しぶりにバーガーキングでランチ。ファストフードチェーンのハンバーガーではここの直火焼きビーフパティは好み。
ご馳走様でした。#バーガーキング #直火焼き pic.twitter.com/O8Dy8Rj5ES

— セミ先輩 (@oTbEVHqm69VHhiE) February 26, 2025

ダブルワッパーチーズJr.

私の中でのバーガーキング優勝は「ダブルワッパーチーズJr.」ですね pic.twitter.com/lJT7mpD5GH

— 焼 肉 (@REF_EX_MP) October 22, 2024

クアトロチーズワッパーJr.

バーガーキング リンクス梅田店に来店。
☆3.9。
5度目の来店になります。
クアトロチーズワッパーJr.を注文。
たっぷりのチーズでコクのあるハンバーガー！
マヨネーズベースのソースとパティ、レタス、トマト、オニオンの相性が良い！
バンズも柔らかく美味！ pic.twitter.com/WOpJxFhQTF

— J.I (@APRtxEJvMP43835) November 29, 2024

ダブルクアトロチーズワッパーJr.

今日は、バーガーキングで、ダブルクアトロチーズワッパーJr.とクーポンで、ワッパーチーズセットとソフトクリーム（プレーン）を頼みむした！

ワッパーは、どちらもオールヘビーにして、ハーフカットにしました(´ｰ｀)

ポテトを食べながら食べるソフトクリームも、ワッパーもおいしかったです(°▽°) pic.twitter.com/Y7jJ1uNOuB

— ちぃきし (@chikishi) May 13, 2025

ワッパーJr.

おれは今気付いてしまった。
バーガーキングのワッパーJrはすなわち『こわっぱ』だ！ pic.twitter.com/x6M3aOBvMx

— 永島裕士✍ (@BSJokerT2CRX) May 2, 2025

スモーキーBBQワッパーJr.

今日は『バーガーキング』こと“バーキン″で昼メッシ
「スモーキーBBQワッパーJr.セット」(650円)を
🍔🍟ŧ‹"ŧ‹"(*´ч`*)ŧ‹"ŧ‹"🥤
あっ！ワタシとしたことがうっかり“オールヘビー″にしてもらうのを忘れてた！( °Д° )💦 pic.twitter.com/OIpfUAlsds

— マサ三等兵🥸 UberEats配達員だけどUberEatsを利用した事がない人🚴‍♂️🐝🌵 (@masa_santohei) October 2, 2024

テリヤキワッパーJr.

２９肉の日、遅くなりましたが、バーガーキング♚テリヤキワッパーJr.セットコスパ🤤👍 pic.twitter.com/TZjulPLHST

— Ka23メタル (@mwafZ3HgwjqcZJr) October 29, 2023

スパイシーワッパーJr.

バーガーキング リンクス梅田店に来店。
☆3.9。
6度目の来店になります。
スパイシーワッパーJr.を注文。
ピリ辛ソースが野菜やパティとマッチ！
パティは肉の風味が強く、バンズも柔らか！
オニオンやレタスもシャキシャキ！
シンプルながら完成度の高いハンバーガー！ pic.twitter.com/wkOGNxV7F4

— J.I (@APRtxEJvMP43835) December 12, 2024

アボカドワッパーJr.

初めてバーガーキング来てアボカドワッパーJr食べました〜めっちゃ美味しかったです🍔 pic.twitter.com/qKPSBwSgxF

— 麗夜📎🛸💜🌽👑🎖🦄🪄🫧🐧⛩👁🔔🍑🦇💍🖤🍉🍆📌凛fam (@Reiya_Raven) April 21, 2025

バーガーキング女性におすすめ！ビーフバーガーシリーズ

チーズダブルチーズバーガーすっごいおいしい。チーズすごい。バーガーキングのパティだと負けないんだ。チーズソース無料で増やせるから増やした方がいい。ちなみに444キロカロリー、たんぱく質27.4g、脂質23.9g、炭水化物30.1gと高たんぱくでカロリーも高くないのでダイエット中でもおすすめ。 https://t.co/4tBg3QVzgp pic.twitter.com/XhQ4USBUkb

— NsokHrk (@HrkNsok) April 29, 2025

バーガーキングのビーフバーガーには、驚異の582g「デラマキシ ザ・ワンパウンダー」もありますが、重量100g台の商品もあります。

重量100g台の商品はすべてチーズバーガーで、食べ応えたっぷり！100％ビーフのパティがチーズが合わさり、満足度が高いバーガーです！

ビーフバーガーは、小食な人でも「完食できた」という口コミがありました。たくさんは食べれないけど、バーガーキングを食べてみたい人にはおすすめです！

バーガーキングのダブルチーズバーガー意外と小ぶりで少食だけど完食できた。良いかも。お肉が美味しい。 pic.twitter.com/8zH1QJZwnA

— かな (@kn_cat3) March 12, 2025

バーガーキング女性におすすめのカスタマイズと頼み方

バーガーキングでは、バーガーを半分にカットしてくれる「ハーフカット」のサービスがあります。

女性におすすめの頼み方
ハーフカット

ここでは、なぜハーフカットがオススメなのか、実際にハーフカットを利用した人の口コミや、バーガーキングアプリでのハーフカット指定方法について詳しくご紹介します。

ハーフカットの口コミ

フォロワーさんが教えてくれた、バーガーキングさんのハーフカット✨

いつもバーガーの断面がキレイだったので、ドリンクについてくるマドラーでカットしてるのかな？って最初の頃ジロジロ見てました😆

こんなシステムあったんですね😏

ワッパー

出演
ちいかわ＊モモンガ pic.twitter.com/A45vDy6iaM

— あいりん♪ (@airinmade) May 14, 2025

ハーフカットをすると、大きいバーガーキングも段違いに食べやすくなります！また、きれいに切ってくれるので、中の具材がずれることもありません。

今日はわんぱくごはん！ということで、バーガーキングのデラマキシのセットにチリチーズフライを追加で注文
シーザーサラダがにんにく分を担ってます
初めてハーフカット頼んでみたけどパティがずれていかないのでかなり食べ易い
とても食べ応えがあってお腹いっぱい#おばぶとごはん pic.twitter.com/u0OTpVamiK

— ギンコ (@ginko_silverclr) May 1, 2025

ほかにも、家族や友達とシェアするために利用する人も多いです。袋のまま切ってくれるので、分け合うのも簡単！

自分でバーガーを切る手間もなく、きれいに分割してくれて食べやすいハーフカットは、女性におすすめのサービスです。

ハーフカットの頼み方

ハーフカットは、店頭でお店のスタッフに伝えるとバーガーを半分に切って提供してくれます。

じゃあバーガーキングについて話そうかな。
ハンバーガーを頼んだ時、「ハーフカットにしてください」と云うと半分に切って出してくれるのでオススメ！！
ハンバーガーを丸々食べるのが苦手な方、お子さんと分けたい方、友達やパートナーなどとシェアしながら食べたい方、ぜひどうぞ。

— 血洗島 (@shinzouodorigui) December 18, 2024

またバーガーキングアプリからも、次の手順でハーフカットの指定ができます。

バーガーキング　Burger King
アプリダウンロードはこちら

食べやすくシェアしやすいハーフカットは、女性におすすめのサービスです。ぜひ利用してみてくださいね！！

バーガーキング女性が行っても恥ずかしくない！

バーガーキングは特大サイズのバーガーのイメージが強く、女性は「行きにくい…」と思っている人も多いですよね…。でも実際は、たくさんの女性が来店しています。

バーガーキング満席です
女性が多いのが意外ですが、学生やビジネスパーソンをしっかりと取り込んでいます pic.twitter.com/5TMx4WPOny

— 渋澤栄一郎 plus+ (@E_SHIBUSAWA) January 9, 2025

「女性客が多め」という口コミは数多く見られ、女性一人の利用も普通にありますよ！

平日の昼時、混み合うバーガーキング、女性1人の利用者も多くアウェー感はない。ワッパーJr.が目立つ中大口開けてワッパーに食らいつく女。
恥ずいです。

— 咲 (@hm_sakim315) May 8, 2025

Xでは、たくさんの女性がバーガーキングを利用しているアンケート調査の結果も投稿されていました！

バーガーキングのワッパーって

世の女性は

食べないの……？

— light@typhon (@light_typhon) January 24, 2025

バーガーキングは女性が行っても大丈夫！周りの目は気にせず、ぜひ一度来店して、バーガーキングの美味しさを味わってみてくださいね！

バーガーキング初心者におすすめのメニューは？頼み方についても

初めてバーガーキングを利用する時は、なにを頼んだらいいか、メニューの選び方に悩んでしまいますよね…。そこで、初心者の人におすすめのイチ押しメニューをご紹介します。

バーガーキング初心者におすすめ！人気メニュー

初心者の人におすすめのバーガーキングメニューは、「ワッパーチーズ」です。

初心者におすすめメニュー
ワッパーチーズ

ワッパーチーズは、公式Xで人気№1メニューと発表されています。

『トリプルワッパーチーズ』好評販売中！

遂に、人気No.1メニューの『ワッパーチーズ』が3枚肉になって登場！
香ばしい直火焼きの100％ビーフパティ3枚に、コクのあるチェダーチーズ2枚と、フレッシュな野菜にピクルスを重ね、マヨソースで仕上げました！

ぜひお試しください！#バーガーキング pic.twitter.com/k0HAHIzSLV

— バーガーキング・ジャパン (@BURGERKINGJAPAN) May 4, 2025

たくさんの人に購入されている味に、ハズレはありません！初心者の人は、まず定番のワッパーチーズを試してみましょう！

ワッパーチーズは、パティが2枚の「ダブルワッパーチーズ」とパティ3枚の「トリプルワッパーチーズ」がありますが、初心者の場合は、パティが1枚のワッパーチーズがおすすめです。

パティ1枚のバーガーをおすすめする理由は、「大きすぎて食べきれない…」という口コミが多いため…。

断言で一番好きなバーガー🍔はバーガーキングですが、大き過ぎて食べきれない🥲
いつもJr.頼みますがたまたまクーポンがあったので頼んでみた
マクドナルド2倍サイズで値段は一緒
コスパめっちゃいい👍 pic.twitter.com/2qPif8W5W3

— ディープブルー (@Alice_deepblue) February 10, 2025

ワッパーチーズのパティの枚数別に重量やカロリーを比較してみると、違いは歴然です。

商品名	パティ枚数	重量	カロリー
ワッパーチーズ	1	299ｇ	729kcal
ダブルワッパーチーズ	2	379ｇ	964kcal
トリプルワッパーチーズ	3	459ｇ	1,198kcal

初めてバーガーキングを食べるなら、定番の味と大きさでチャレンジしてみましょう！

バーガーキング初心者におすすめ！お得な頼み方

バーガーキングには、とってもお得な「オールヘビー」サービスがあります。

初心者におすすめの頼み方
オールヘビー

「オールヘビー」とはどんなサービスなのか？また、注文方法も合わせてご紹介します。

オールヘビーとは

オールヘビーとは、バーガーの野菜やケチャップなどのソースが無料で増量できる嬉しいサービスです。バーガーによって増量メニューは異なりますが、カスタム増量メニューの全部を一度に注文できるのが「オールヘビー」です。

増量分は１.５倍という情報もあり、かなりお得なサービスと言えますよね！

バーガーキング初心者におすすめなのがオールヘビーです💡

ワッパーのサイズと1.5倍の野菜で他のファーストフードより大きく感じるのでバーガーキングにきたなーって気持ちになります🤗

— ガブえもん⊂( ･ω･ )⊃ (@34H98) May 5, 2025

初心者でも「オールヘビー」の注文は簡単です。ぜひ利用しましょう！

オールヘビーの頼み方

オールヘビーのカスタマイズは、店頭で注文することができます。また、バーガーキングアプリからも、簡単にオールヘビーの指定ができます。

とってもお得なオールヘビーのカスタマイズですが、「バーガーが冷たくなる」という口コミも少数ありました。

バーガーキングでなんでバーガー冷たいのか聞いたらオールヘビーにするとソースと野菜が冷蔵庫でしっかり冷やしてあるかららしい。

— ヒント (@H1NT_) May 13, 2025

しかし、多くの人が「野菜が大量で健康的」「無料でお得！最高！」と大満足の口コミばかりです。初心者の人にもおすすめのオールヘビーのカスタマイズ。ぜひ試してみてくださいね！

バーガーキング女性や初心者におすすめのメニューランキング

ハンバーガー店では、お得にドリンクやサイドが付いてくるセットメニューでの注文が定番です。バーガーキングにも「お得セット」というセットメニューがあります。

2025年５月現在のバーガーキングのお得セットは11種類。いざ来店しても、11種類もあったらどれにしようか迷ってしまいそうですよね…。そこで、バーガーキング公式Xの情報やSNSの口コミをもとに、女性や初心者におすすめのメニューをランキングしてみました！

今回おすすめするのは、次の3つのセットメニューです。

バーガーの大きさは、女性や初心者向けにJr.シリーズを選んでみました。実際の購入者の口コミをもとに、それぞれご紹介します！

第1位：ワッパーチーズJr.セット

今夜の晩ご飯

２日目の外食は『バーガーキング』へ初めてきました♪

チキンナゲットは単品選択したけど
セットのハンバーガー初選びが『ワッパーチーズJr.』で大正解良かったです❤️

🍔すごく美味しいんだけどハマりそう🥺💕
Jr.は小さいサイズ？通常サイズでも大歓迎良かったよ😂#バーガーキング pic.twitter.com/5eMYhl8Pkp

— 🍀錵琳☘️ (@Karin_9366V0510) April 9, 2025

バーガーキング公式Xでも人気№1メニューと投稿されたワッパーチーズ。人気があるメニューは、ハズレなしの味です！

第2位：アボカドワッパーJr.セット

反省朝ごはんの後に
なんかバーガー食べたくて😆
実家最寄り駅前のバーガーキング
アボカドワッパーJrセット
ポテトをオニオンリングに変更

マクドのセットよりお安い‼️
そしてバンズもパティも
流石バーキン❣️
肉肉しくて美味しかった😋
Jrで充分です🤣

#バーガーキング
#アボカドワッパー pic.twitter.com/nzzL1Qmm6h

— june💜筋トレ🔰1年後に振袖無くす (@JuneSlash) January 14, 2024

アボカドワッパーJr.セットは、SNSで注文する人が多く見られたメニューです。ボリューム・コスパ・味が3拍子揃ったセットに大満足の人が多数でした！

第3位：スモーキーBBQワッパーJr.セット

【孤独のグルメ259食目】御徒町のバーガーキングにて。スモーキーBBQワッパーJr.セット。まずはバーガーをガブリと一口。おっ、確かにスモーキーだ。ソースとの相性もバッチリでとても美味しい。窓側の席からは駅前の往来がよく見える。日傘をさしている人もちらほら。残暑はまだまだ厳しい。 pic.twitter.com/lvRoSgQKdn

— 四十男のひとりごと (@hitoriotoko48) September 11, 2023

商品名にもある通り、深いコクとスモーキーな美味しさが味わえるのがスモーキーBBQワッパー。「アメリカンなBBQソースがやみつきになる」という口コミもありました！

今回ご紹介したセットメニューは、女性や初心者におすすめの、通常より小さめサイズのワッパーJr.シリーズです。Jr.シリーズを試した後、「もっと食べれるかも！」と思った人は、ぜひ通常のワッパーを食べてみてくださいね！バーガーキングならではの大きさを存分に楽しめますよ！

まとめ

今回の記事では、バーガーキングの女性や初心者におすすめのメニューについてご紹介しました。

女性におすすめのバーガーキングのシリーズは、通常のワッパーより小さいサイズの次のシリーズ2種類です。

2つのシリーズなら、「完食できないかも…」なんて心配は不要です！気軽にバーガーキングにチャレンジすることができますよ！

また、注文する時は「ハーフカット」カスタマイズがおすすめです。バーガーを半分にカットしてくれるハーフカットは、シェアもしやすく食べやすいため、女性にピッタリですよ！

バーガーキング初心者におすすめは「ワッパーチーズ」です。公式でも人気№1と発表されているので、味は間違いなし！

またバーガーキングには、バーガーの野菜・ソースなどの増量が全部一度に無料注文できる「オールヘビー」サービスもあります。オールヘビーをカスタマイズ注文して、お得にバーガーキングを楽しみましょう！

SNSの口コミなどをもとに、女性や初心者におすすめのセットメニューを独自にランキングした結果は次の通りです。

Jr.シリーズを選ぶことで完食もでき、自分がどのくらい食べれるのかを知ることもできます。

Jr.シリーズが完食出来たら、次は通常のワッパーに挑戦してみるのもおすすめ！バーガーキングならではの大きさにチャレンジしてみるのも楽しそうですね！